Si crees que trabajar sin parar es el camino, te tenemos noticias. El descanso y momentos de diversión son sumamente importantes para tu salud y tu desempeño laboral.

A todo emprendedor le ha pasado que un día se sienta y se da cuenta que por varios meses no ha dormido ni 7 horas al día o que ha dejado de lado casi todos sus hobbies como leer o ver películas. Sin embargo, el descanso y recreación en el trabajo es sumamente importante.
Aquí te dejamos tres razones por las que es importante que mantengas un buen balance entre trabajo y reposo:

Reduce tu estrés

Esta condición afecta a 42% de los chilenos y alrededor de 70% de las mujeres afirma sufrir de estrés debido a la cuarentena, según encuestas. Además, hay muchos estudios que hablan sobre la relación entre el estrés y enfermedades cardiacas, obesidad, diabetes, depresión y ansiedad.

Según los expertos, mantener rutinas de relajación, actividad física y pasatiempos que estimulen la mente, resulta vital en la reducción del estrés y en la prevención de otras patologías asociadas.

Aumenta tu creatividad

La creatividad resulta vital en escenarios laborales, sea entre el liderazgo de una empresa, como entre los colaboradores a nivel general; una buena idea puede cambiar el panorama. El descanso y relajación llevan a momentos de introspección y contemplación, lo que potencia la creatividad en las personas.

¿A quién no le ha pasado que después de días de partirse la cabeza con un problema, encuentra la solución después de tomar un paseo por la cuadra? Los descansos activos como minutos de estiramiento y meditación son una forma excelente de estimular la mente para atraer nuevas ideas.

Potencia tu productividad

Así como tienes más ideas después de un paseo, también eres más productivo si duermes tus 8 horas cada noche. Imagina a tu cerebro como un cajón en el que guardas muchos documentos, pero es mientras duermes que los organizas para así trabajarlos al día siguiente. Si no duermes o duermes poco y mal, te encontrarás con un cajón desordenado y te costará más recibir nueva información.

Una mente fatigada trabaja más lentamente y presenta mayor dificultad para tareas sencillas, tomándote el doble de tiempo que si hubiese recibido el descanso correspondiente. Entonces, si quieres ser más productivo, debes mantener un sueño sano y constante cada día.

En definitiva, fortalecer una cultura de productividad, creatividad y eficiencia va de la mano con fomentar espacios de descanso y recreación entre los colaboradores. Un enfoque en la gamificación, buena comunicación y feedback también son importantes para el crecimiento de una empresa.

Sin embargo, descansar no es lo único que te tendrá tranquilo. Contar con una línea de financiamiento segura y constante le ahorra muchos dolores de cabeza a cualquier gerente o empresario. Es por eso que en Simpli te ofrecemos tranquilidad financiera mediante el factoring, confirming y pronto pago.